Laufanalyse Platin

Als Aufbau zum Modul „Gold“ geht das Modul „Platin“ neben den trainingstechnischen Punkten insbesondere auch auf Ihre Ernährung ein. Nach einer genauen Anamnese Ihrer  Essgewohnheiten erarbeiten wir ein individuelles Ernährungskonzept.

Mit diesem Modul erhalten Sie eine ganzheitliche, umfassende Analyse, bei der Probleme im Laufstil, Training und in der Ernährung erkannt und Lösungen erarbeitet werden. 

Dauer: 90 min

Kosten: 349,- 

Leistungen:

Basismodul Bronze: 

  • Eingangsbesprechung mit Berücksichtigung Ihrer Ambitionen

  • Ausführliche Bewegungsanalyse mit Currex 5-D Lab
    –  ausführliche 5-D Bewegungsanalyse
    –  Sofortergebnisse am Bildschirm
    –  Klassifizierung der Bewegungsökonomie – Energieverbrauch des Systems Mensch – in 7 Stufen
    –  Analyse von Knie- und Hüftbelastungen mit 95%iger Genauigkeit
    –  Pre-Post-Messungen möglich
    –  Einschätzung der Bewegungssymmetrie
    –  Messung der Vertikal-, Brems- und Lateralkräfte als Indikator von Verletzungsmechanismen

  •  Ausführliche Videoanalyse
    –  Einschätzung der Laufökonomie
    –  Analyse der Lauftechnik
    –  Analyse des Bewegungsmusters

  •  Detaillierte Druck- und Kraftverteilung im Laufen
    –  Analyse der Druckverteilung des Fußes
    –  Auswertung möglicher Fehlstellungen und -belastungen

  • Ausführlicher Analysereport

 

Plus Trainingsplan BASIC:

  • Allgemeine Tipps zur Verbesserung der vorhandenen Probleme
  • Übungsbeispiele für die Umsetzung im Bereich Lauf-Technik, Kräftigung und Stretching
  • Allgemeiner Übungskatalog

 

Plus Trainingsplan PREMIUM

  • Erstellen eines persönlichen Trainingsplans
  • Detaillierte Trainingsempfehlungen
  • Individuelle Trainingsberatung
  • Personalisierter Trainingsplan über 4 Wochen

 

Plus Ernährungsberatung